दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी ?
आयुर्वेद में कंटोला को पूर्ण पोस्टिक सब्जी के रूप में माना जाता है |
कंटोला में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, फाइटो कैल्शियम आदि पाया जाता है |
जो मांस से 50 गुना ज्यादा प्रोटीन होता है |
ये एंटीएलर्जी किडनी स्टोन से निजात दिलाते हैं, और
आंखों की रोशनी बढ़ाना है, ब्लड प्रेशर, कैंसर और वजन कंट्रोल करता है |
किस किस ने खाई खाई है वह लाइक जरूर करें.
और जो लोग हरी सब्जी खाना ज्यादा पसंद करते है, वह भी लाइक जरूर करें.